今年こそ絶対ダイエット5大効果
ダイエット
太りにくい体になります。
また、トレーニングによって筋肉が増えると、
脂肪が燃焼しやすい体になります。
アンチエイジング
通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。
成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、
脂肪のつきにく体にしてくれます。
血行促進
血行がよくなり、血液量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。
冷え症や肩こりなどの不調を改善します。
筋力UP
トレーニングを続けやすいのが特徴です。
さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。
回復力UP
ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。
成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。
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